Saúde

Qualidade do Sono Pode Aumentar a Capacidade de Aprendizagem?

Qualidade do Sono Pode Aumentar a Capacidade de Aprendizagem?

9 minutos Entre os maiores vilões de quem estuda para concurso público está a qualidade do sono. Na maior parte das vezes, esse inimigo aparece por causa de outro fator que atrapalha os estudos: a falta de tempo. Pelo simples fato de ter que trabalhar durante o dia, muitos concurseiros sacrificam a madrugada para conseguir estudar. Entretanto, essa prática pode ser bastante prejudicial aos estudos. Você irá acordar no outro dia estressado, irritado, cansado e o pior de tudo, sem lembrar praticamente nada do que estudou Leia mais