Existe melhor horário para estudar? Descubra qual o seu

Saber qual o melhor horário para se dedicar aos estudos é um dos maiores objetivos de quem busca passar em um concurso público. Porém, cada candidato possui um metabolismo, uma rotina e uma personalidade diferente. Dessa forma, quem irá determinar se existe melhor horário para estudar para concursos será o próprio candidato.

Então, qual o melhor horário para estudar?

melhor horário para estudar

Existem na verdade, três tipos de perfis de indivíduos:

Os Matutinos: gostam de dormir cedo (em torno das 21 ou 22 horas) e também conseguem acordar cedo. Às 6 horas da manhã já estão de pé, sem dificuldades. Possuem então bom desempenho mental e físico pela manhã.

Vespertinos: Preferem dormir e acordar tarde (em torno de 1 hora da manhã e após as 10 horas, respectivamente), apresentando melhor disposição no período da tarde e início da noite.

Indiferentes: são aquelas pessoas, que conseguem ser produtivas em diversos horários, de acordo com a rotina exigida.

O melhor horário para estudar é o momento em que você poderá se dedicar totalmente aos estudos, com concentração e com a mente descansada. Confira abaixo algumas dicas simples:

Estudar de manhã

Se você não trabalha e tem as manhãs livres, estudar de manhã pode ser uma boa opção. Procure dormir sempre a mesma hora, já deixando tudo organizado em sua mesa para o dia seguinte. Agora, é preciso ter disciplina!! De que adianta você deixar para estudar de manhã e acabar acordando meio-dia? Procure seguir uma rotina com hora para dormir e hora para acordar!

Ao acordar, antes de estudar, tome um café da manhã reforçado, para que você produza energia cerebral.

Estudar de tarde

Se você estuda ou trabalha de dia, mas chega em casa no início da tarde, esse período pode ser uma boa opção! Procure almoçar comidas leves e se sentir sono, tire um breve cochilo. Um breve, ok? De no máximo, meia hora. Não adianta dormir a tarde inteira, pois você precisará dormir cedo para estudar ou trabalhar no dia seguinte. Se mesmo com o cochilo você ainda se sente cansado, tome um banho gelado, que te despertará!

Estudar à noite

Muitos concurseiros que trabalham em horário comercial costumam estudar à noite. Será necessário ter bastante foco e objetivo para vencer o cansaço. Procure dividir o tempo entre uma leitura e a prática de simulados anteriores.

Caso se sinta cansado ou estressado por causa de um dia cheio no trabalho, tome um banho morno para relaxar, mas não desista!

Converse com as outras pessoas da casa sobre a sua necessidade de tranquilidade para poder estudar. Geralmente, é a noite que todos se encontram em casa.

E estudar de madrugada? É correto? Eu acredito que estudar de madrugada é apenas para quem realmente não têm outra opção e também consiga ser produtivo nesse horário alternativo. Agora, para quem precisar acordar cedo no dia seguinte, será uma péssima escolha! Todo conteúdo estudado não será memorizado em virtude do cansaço gerado pela falta de sono.

Mas será que existe uma forma para estudar para concurso?

Se você está a procura de um bom horário para estudar, provavelmente você esteja começando a estudar ou talvez esteja com dificuldades nos estudos. Arrumar um bom horário para estudar pode ser apenas o começo de uma longa jornada em busca da aprovação.

Pensando nessas dificuldades que os concurseiros têm quando vão estudar para concurso, eu aconselho que você dê uma lida no artigo As melhores dicas para estudar para concurso. Lá você vai poder seguir um passo a passo de como seguir uma direção, como montar um bom plano de estudos, vencer a preguiça, além de como otimizar seus estudos.

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